冬天對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都苦不堪言，尤其是手腳冰涼的人，躲在被窩里也得不到解救，而且人也特別畏寒，睡著睡著就冷醒了，整個(gè)人都不好了，真想暖暖的過(guò)冬有木有。。。
怕冷的原因
其實(shí)，很多人怕冷，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)就是陽(yáng)氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽(yáng)氣不夠了，自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些，因?yàn)楹芏嘈」媚餅榱嗣利?，都是“要風(fēng)度不要溫度”，時(shí)間久了自然就形成了陽(yáng)虛體質(zhì)。
當(dāng)然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀，那么也是元?dú)獠蛔愕牡湫捅憩F(xiàn)。中老年人出現(xiàn)的繼發(fā)性怕冷疾病，那么一定與她所患的疾病有關(guān)，也就是陽(yáng)氣不足，身體虛弱，體內(nèi)由于疾病而產(chǎn)生熱量不夠，久而久之也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛。
那么冬季要如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)呢?
艾灸屬陽(yáng)，艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線。艾灸時(shí)的紅外輻射可為機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng)、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。
中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛患者補(bǔ)陽(yáng)最好的方式之一，用艾灸補(bǔ)陽(yáng)是中華幾千年傳統(tǒng)養(yǎng)生的精華。并且艾灸一些具有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用的穴位，能達(dá)到扶正祛邪，強(qiáng)身保健的作用。保健灸法是自古以來(lái)的防病之術(shù)，對(duì)肢體寒冷有很好的治療作用。
艾灸驅(qū)寒，可以選大椎穴、神闕穴、命門(mén)穴，足三里穴，涌泉穴這五個(gè)穴位。
大椎穴——治療寒性疾病的首選穴位
大椎穴屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時(shí)如果有感冒，過(guò)敏性疾病，熱病、癲癇、頸椎病，治療取穴大椎是首選，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎是首選穴位。
大椎穴，第7頸椎棘突下凹陷中，取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊每次施灸10-20分鐘。以自己適應(yīng)為度，可以逐漸延長(zhǎng)施灸時(shí)間。
神闕——一灸神闕暖全身
都說(shuō)一灸神闕暖全身，灸神闕，有溝通上下之功效聯(lián)系任脈之上下。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病，婦科疾病，生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的疾病，所以陽(yáng)虛體質(zhì)灸神闕可以很快得到改善。
神闕穴：在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。每穴施灸時(shí)間在20-30分鐘。
命門(mén)：人體生命之門(mén)
命門(mén)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)灸命門(mén)，人體生命之門(mén)，先天之氣蘊(yùn)藏所在，人體生化的來(lái)源，生命的根本。故命門(mén)者，為水火之府，為陰陽(yáng)之宅，為精氣之海，為死生之竇。
臨床上，命門(mén)火衰(見(jiàn)命門(mén)火衰證)主要表現(xiàn)為四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子陽(yáng)痿，早泄，女子宮寒不孕，舌質(zhì)淡，脈沉遲等虛寒之象。
所以要長(zhǎng)灸命門(mén)和大椎可提高督脈之陽(yáng)氣，大椎和命門(mén)艾灸，補(bǔ)足督脈元陰元陽(yáng)，補(bǔ)命門(mén)，對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門(mén)給各臟器的生理活動(dòng)起到溫煦，生發(fā)和推動(dòng)作用，故灸命門(mén)是推動(dòng)生命之火。
命門(mén)穴，在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，取穴時(shí)采用俯臥的姿勢(shì)，命門(mén)穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。
每穴施灸時(shí)間在30-40分鐘。熱度已自己適應(yīng)為度，不要灸的太過(guò)而發(fā)生灸瘡。
足三里：強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴
足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴，長(zhǎng)壽穴。古今許多醫(yī)家都對(duì)此穴推崇備至。因此流傳著“若想胃里安，三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)“常不干”，指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”。
這水皰老流水，可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來(lái)。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強(qiáng)消化能力。
現(xiàn)在介紹艾灸足三里是以溫和灸為主，盡量不要發(fā)生灸瘡。
足三里穴，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，左右腿各一每穴施灸時(shí)間在20-30分鐘。
涌泉——重要的腎經(jīng)首穴
涌泉穴，泉穴，在人體足底穴位，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。
我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。
所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。灸涌泉穴可以治療：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。
艾灸是個(gè)慢功夫，要堅(jiān)持不懈 有的人肯定會(huì)問(wèn)，這么多的穴位，一次灸完得需要多少時(shí)間啊?這個(gè)不必?fù)?dān)心，可以一次施灸1-2個(gè)穴位，隔天再施灸余下的穴位，只要堅(jiān)持下來(lái)一定會(huì)看到療效。有很多陽(yáng)虛體質(zhì)的人，通過(guò)艾灸改變了自己寒涼怕冷的狀態(tài)。
艾灸是個(gè)慢功夫，它是逐漸幫你改善身體的狀況，也許在調(diào)整的過(guò)程中疾病不僅僅沒(méi)有好轉(zhuǎn)的傾向，相反你的疾病表現(xiàn)的更甚，這時(shí)候也不要懷疑艾灸的效果，這是寒涼逐漸由深處引到體表的一種傾向。
其實(shí)是好現(xiàn)象，表明情況有所好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候不要放棄，乘勝追擊，再灸過(guò)一個(gè)階段，你就會(huì)慢慢體會(huì)到療效。
長(zhǎng)疆科技目前有先進(jìn)便捷的艾灸床，無(wú)煙艾灸床，明火全自動(dòng)艾灸床，都是針對(duì)一些常見(jiàn)問(wèn)題的產(chǎn)品，價(jià)格實(shí)惠，效果上好，源頭廠家直銷
長(zhǎng)疆公司專業(yè)提供高品質(zhì)艾灸床, 全自動(dòng)艾灸床，明火艾灸床，無(wú)煙艾灸床，排煙艾灸床，灸透儀，扶陽(yáng)透灸，性價(jià)比高，2019廠家直銷，艾灸產(chǎn)品首選長(zhǎng)疆科技。
批發(fā)熱線：13710671836
固定電話：020-29078850
