《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神論》曰“秋三月，此為容平”，陽氣漸消，陰氣漸長，應(yīng)保持人體內(nèi)陰陽平衡轉(zhuǎn)化，以符合秋季“養(yǎng)收”的養(yǎng)生之道。

意味著，人體要重視保養(yǎng)內(nèi)守陰氣，凡運(yùn)動(dòng)、起居、飲食、精神等方面的調(diào)養(yǎng)，皆不能離開“養(yǎng)收”這一原則，起居調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)“早臥、早起”。秋季早臥以順應(yīng)陽氣之收，早起，使肺氣得以舒展，且防收之太過。

但是早臥對(duì)很多失眠的人來說，就是躺在床上“煎烙餅”，翻來覆去睡不著。其實(shí)，這只是失眠的一種，具體來說，失眠可分為5種：

1、入睡難：疏肝

即，需要在床上醞釀很久才能睡著，比如，明明9點(diǎn)就上床了，可折騰到凌晨才睡著。

原因：肝郁氣滯。

入睡是人體陰陽氣機(jī)轉(zhuǎn)化的表現(xiàn)。陰氣盛，則入眠；陽氣盛，則醒來。陰陽之氣的順承轉(zhuǎn)接，就是靠肝氣的舒暢，若肝氣失之條達(dá)，睡眠肯定受影響。

治則：疏肝解郁。

取穴配穴為：四關(guān)穴、膻中、期門、陽陵泉。

2、容易醒：調(diào)脾

即，睡不安穩(wěn)，特別容易醒來，而且醒來后再次入睡比較困難。

這部分人常常感到口膩口淡，還有厭食、大便不成型等癥狀。

原因：脾胃不和

“胃不和，則臥不安”，胃和是晝精夜瞑（白天精神晚上休息）的基礎(chǔ)，正因?yàn)橛衅⒌纳搴臀傅慕禎幔ㄉ线B下，平衡陰陽，人體的生命活動(dòng)才能維持。

如果飲食不節(jié)或者脾胃功能不好，就會(huì)造成腹脹、胃痛，使人輾轉(zhuǎn)難眠，時(shí)睡時(shí)醒。

治則：健脾和胃。

取穴：中脘穴、足三里、太白。

3、睡不沉：補(bǔ)腎

即，睡得很淺，似睡非睡，對(duì)身邊的動(dòng)靜一清二楚，所以盡管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累，白天精神狀態(tài)很差，注意力不集中，容易健忘。

原因：腎陰虛損。心居上焦，腎居下焦，腎陰虛損，陰精就不能上承，心腎不交，就會(huì)虛火上炎，心火偏亢。

治則：滋陰補(bǔ)腎。

取穴：腎俞、三陰交、太溪、涌泉。

這些問題都可以采用艾灸才解決，長疆科技目前有先進(jìn)便捷的艾灸床，無煙艾灸床，明火全自動(dòng)艾灸床，都是針對(duì)一些常見問題的產(chǎn)品，價(jià)格實(shí)惠，效果上好，源頭廠家直銷

長疆公司專業(yè)提供高品質(zhì)艾灸床, 全自動(dòng)艾灸床，明火艾灸床，無煙艾灸床，排煙艾灸床，灸透儀，扶陽透灸，性價(jià)比高，2019廠家直銷，艾灸產(chǎn)品首選長疆科技。

批發(fā)熱線：13710671836

固定電話：020-29078850