立冬后，天氣越來越寒冷，在這個陽氣收藏的季節(jié)，雷火灸可以驅(qū)寒保暖，緩解受寒導(dǎo)致的各種疼痛。
立冬，民間有很多的入冬進(jìn)補(bǔ)的方法，主要是從食療的角度來說的，如果從中醫(yī)的角度來看，這個時候最適宜用雷火灸的方法來保健自己的身體，臨床應(yīng)用3個穴位即可預(yù)防和治療某些疾?。?/p>
1、神闕：該穴為人之生命根蒂，灸之可溫陽散寒、溫經(jīng)逐痹、行氣活血、祛濕通絡(luò)、回陽固脫、扶陽培元，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)達(dá)臟腑、扶正驅(qū)邪、調(diào)整陰陽、防衰延年的作用。另外，灸神闕在諸多保健療法中也占有重要地位，越來越受到人們的重視。艾灸神闕可預(yù)防感冒提高免疫力，所有的慢性病患者都可艾灸此穴，雷火灸每次15―30分鐘。
2、關(guān)元：該穴為生殖、泌尿系統(tǒng)疾患的卓效之穴，古今已作為保健要穴。其主治功能可概括為培腎固本，調(diào)氣回陽。灸法借助火力，溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，補(bǔ)益陽氣，施灸關(guān)元，使腎中精氣盛而體日壯。男科、婦科炎癥、男性性功能障礙、陽痿早泄、女性陰冷都可艾灸關(guān)元穴，雷火灸每次15―30分鐘。
3、命門：在男子能藏生殖之精，在女子則緊密聯(lián)系著胞宮，對兩性生殖功能有重要影響；命門內(nèi)含有真陽(真火)、真陰(真水)，五臟六腑以及整個人體的生命活動都由它激發(fā)和主持。但是，也有人持命門只含真火而不含真水的見解。近代的觀點(diǎn)，多傾向于命門主要是藏“真火”，因而稱之為“命門火”或“命火”。由于腎臟是“先天之本”、“水火之宅”，所以不論從上述哪種觀點(diǎn)來看，命門的功能都與腎臟有十分密切的關(guān)系。
另外腎俞、足三里、涌泉、膻中也可以根據(jù)自己的身體情況艾灸。冬季從立冬開始，經(jīng)過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春。冬者，天地閉藏，水冰地坼。從自然界萬物生長的規(guī)律來看，冬季是萬物閉藏的季節(jié)，即陰盛陽衰，萬物都潛藏陽氣，以待春來。
雷火灸是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法。雷火灸以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為原理，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為依據(jù)，采用純中藥配方。在古代雷火神灸是按灸的基礎(chǔ)上，改變其用法與配方創(chuàng)新發(fā)展而成的治療法。灸療利用藥物燃燒時的熱量，通過懸灸的方法刺激相關(guān)穴位，其熱效應(yīng)激發(fā)經(jīng)氣，使局部皮膚機(jī)理開放，藥物透達(dá)相應(yīng)穴位內(nèi)，起到疏經(jīng)活絡(luò)、活血利竅、改善周圍組織血液循環(huán)的作用。其燃燒時的物理因子和藥化因子，與腧穴的特殊作用、經(jīng)絡(luò)的特殊途徑相結(jié)合，產(chǎn)生的一種“綜合效應(yīng)”。
