咳嗽了怎么辦？吃藥；發(fā)燒了怎么辦？吃藥；消化不良怎么辦？吃藥；內(nèi)分泌失調(diào)了怎么辦？還是吃藥......
不知不覺(jué)，很多人的生活，已經(jīng)被藥給包圍了。還不是天然的藥草，而是批量生產(chǎn)，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)的化學(xué)藥品。這些藥用處有多大我們不知道，我們知道的是，不少人吃了那些藥，再也離不開(kāi)了，甚至嗜藥成癮。
難道我們的生活非與藥為伴不可，疾病非吃藥不可，就沒(méi)有其他的出路了？
不，有的，比如艾灸。很多時(shí)候，什么頭疼腦熱，風(fēng)濕骨痛，都可以灸一灸。
艾灸簡(jiǎn)單，經(jīng)驗(yàn)積累快，就算是艾灸初學(xué)者也沒(méi)關(guān)系，灸好了一切都好，灸不好也不耽擱什么。最方便的是不用像吃藥一樣，每天定時(shí)定量艾灸，十分自由。艾灸這么優(yōu)秀，知道艾灸的人很多，但不知道艾灸的人更多，希望這篇推文，能讓更多人開(kāi)始艾灸，少吃點(diǎn)藥。
感冒是我們最容易得的疾病之一，體質(zhì)差的人三天兩頭感冒，體質(zhì)好的人一年也可能感冒一兩次。很多人不知道，多數(shù)情況下，感冒是不需要吃藥的，艾灸就足夠了。包括風(fēng)熱感冒，通過(guò)艾火施灸，可使血管擴(kuò)張，血流加速，腠理宣通，達(dá)到散熱退熱祛邪外出的目的。
成人感冒，灸大椎穴，鼻梁，每天1-2次，一般很快就好。孕期感冒也可以這樣灸，時(shí)間每次不超過(guò)15分鐘。有些感冒會(huì)伴隨高熱，父母沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的請(qǐng)及時(shí)送醫(yī)！失眠，古稱“不寐”、“不寢”、“不得臥”，俗話說(shuō)就是睡不著。
睡不著的原因有很多，比如情緒，胃不和，血不足，心腎不交等，但根本來(lái)說(shuō)是由陽(yáng)不交陰所致。
名醫(yī)葉天士所著《醫(yī)效秘傳》就認(rèn)為：“夜以陰為主，陰氣盛則日閉而安臥，若陰虛為陽(yáng)所勝，則終夜煩擾而不眠也。”不易入睡、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、反復(fù)驚醒，或半夜醒來(lái)后不能再眠、通宵不能入睡等，都屬于失眠癥狀。
這些都可以通過(guò)艾灸調(diào)理，舒緩身心，灸腎俞、內(nèi)關(guān)、神門(mén)、三陰交、照海、涌泉，艾灸前喝一杯溫水。有時(shí)間還可以每晚泡腳后搓雙腳底板再艾灸，如果時(shí)間倉(cāng)促，可嘗試重點(diǎn)艾灸神門(mén)，內(nèi)關(guān)，涌泉三個(gè)穴位。這些穴位都是很安全的，大人小孩老人都可以使用。艾灸降壓的原理，取決于它雙向調(diào)節(jié)的作用。血壓高時(shí)，艾灸有助于把血壓降低，血壓低了，艾灸可以幫把血壓升起，恢復(fù)正常。
艾灸的穴位如大椎、肝俞、內(nèi)關(guān)、曲池、三陰交、太沖、涌泉。
患者在使用艾灸調(diào)理高血壓過(guò)程中，配合就醫(yī)吃藥，隨著艾灸的進(jìn)行，血壓的穩(wěn)定，可以慢慢減少藥物攝入與依賴，甚至徹底告別藥物也不是不可能。
另外除了艾灸平時(shí)還可以多敲打三陰交，同時(shí)刺激與血相關(guān)的肝脾腎3條經(jīng)絡(luò)。很多女人都有早衰的跡象，比如脫發(fā)，白發(fā)，早早地閉經(jīng)，進(jìn)入更年期等。
早衰的來(lái)源也有許多，如體質(zhì)身體寒濕，身體瘀堵，氣血虛弱等。為此很多女性不惜使用大量化妝品，整容，甚至吃一些藥物，維持表面的年輕。他們不知道，艾灸其實(shí)是天然的抗衰老藥。長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于可以減少身體消耗，延緩器官壽命，由內(nèi)而外達(dá)到抗早衰的目的，真正留住年輕美麗的精神面貌。
取穴方面，中醫(yī)認(rèn)為決定人壽命的氣血，與脾胃肝心四臟有很大關(guān)系，可重點(diǎn)艾灸調(diào)理這四臟的俞穴，補(bǔ)氣補(bǔ)血、延緩衰老。
如果是女性，還可以配合調(diào)理卵巢穴位，比如肝俞 腎俞 八髎 中極 水道 血海 三陰交 太溪等。
另外，預(yù)防早衰不像調(diào)理疾病，這是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要堅(jiān)持灸，艾灸幾年甚至十年，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己與同齡人的年齡差距漸漸拉開(kāi)。
“如果早點(diǎn)開(kāi)始做艾灸就好了。”
自從接觸了艾灸，很多艾友都有著這樣的感嘆，這正是艾灸的魅力。我們相信，堅(jiān)持艾灸，最后都有很好的收獲！
