秋季天氣轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)瑟瑟，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也是呈內(nèi)斂及下降的趨勢(shì)。
中醫(yī)認(rèn)為，秋風(fēng)送爽，入秋后氣溫逐漸下降，天氣開始慢慢干燥，皮膚逐漸致密，陽(yáng)氣開始藏于體內(nèi)。
艾，純陽(yáng)之物，可補(bǔ)陽(yáng)氣；進(jìn)入秋季艾灸可顯著增強(qiáng)身體抵抗力，防止冬季舊病復(fù)發(fā)！
每年秋天，男性朋友可要多多注意自己的身體，多種男性疾?。üδ苷系K、前列腺增生）到了秋天會(huì)出現(xiàn)反復(fù)或加重的情況---“入秋現(xiàn)象”。
立秋之后，陽(yáng)氣開始沉伏，逐漸進(jìn)入了封藏的時(shí)候；陽(yáng)氣要凝聚起來(lái)，不要被外界的寒冷所損傷耗散。所以，秋天正是收斂陽(yáng)氣、培補(bǔ)元?dú)獾淖罴褧r(shí)節(jié)。
因此秋季養(yǎng)生以“養(yǎng)收”為原則，關(guān)鍵是要：培補(bǔ)元?dú)狻?/span>
而秋天培補(bǔ)元?dú)庾詈玫霓k法就是艾灸關(guān)元穴；正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲(chǔ)藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時(shí)序，收元陽(yáng)內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽(yáng)旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。因之，秋灸關(guān)元，春灸氣海，以順應(yīng)時(shí)令之變，以合臟氣生藏之機(jī)。
實(shí)際上男人一年365天艾灸關(guān)元穴都很好，每次艾灸30分鐘。脾陽(yáng)健壯，就可運(yùn)化精微，營(yíng)養(yǎng)全身；腎陽(yáng)充足，能推動(dòng)整個(gè)機(jī)體，氣血的循環(huán)運(yùn)行，是生命之本，五臟陽(yáng)氣之根，即“五臟之陽(yáng)氣，非此不能發(fā)”。
秋季一個(gè)明顯的特點(diǎn)就是早晚溫差大，本來(lái)現(xiàn)代女人氣血不足，體質(zhì)偏寒，氣溫一下降，氣血流動(dòng)受阻，會(huì)出現(xiàn)瘀；一瘀，臉面上會(huì)出現(xiàn)色斑，同時(shí)婦科問(wèn)題會(huì)也加重。
古代妃子為了容顏永駐，每天酉時(shí)（下午5-7點(diǎn)）開始艾灸子宮穴；同時(shí)按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，這樣就氣血暢通，就會(huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮，保養(yǎng)子宮和卵巢，以慰帝王，長(zhǎng)受恩寵。“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn)，而“肝、脾、腎”基本主管女人一生的問(wèn)題，所以這一個(gè)穴位就可以調(diào)3條經(jīng)上的病癥，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎，亦有安神之效，可幫助睡眠。真可謂一穴多用。
三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無(wú)論婦科問(wèn)題是發(fā)生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來(lái)治，而且有病時(shí)按揉該穴會(huì)非常痛、非常敏感；每天多灸灸三陰交穴，就可以解決這些問(wèn)題。每次艾灸三陰交20分鐘，可調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。
身柱穴被日本醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”。
日本針灸醫(yī)家代田文志，曾于1938年在長(zhǎng)野縣40所小學(xué)校為身體素質(zhì)虛弱，容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學(xué)生集體施灸身柱穴，連灸了一個(gè)月后，被灸學(xué)生的食欲、體重都明顯增加，學(xué)習(xí)成績(jī)也普遍提高。連灸半年后，一些營(yíng)養(yǎng)不良、體弱多病的學(xué)生大都病況痊愈。
他在報(bào)告中說(shuō)：“灸過(guò)身柱穴之后，不傷風(fēng)了，食欲增加了，發(fā)育也好了，總之，健康狀況改善了。”在這里提醒各位媽媽，虛弱兒童應(yīng)該格外注意長(zhǎng)期給孩子灸身柱。身柱是學(xué)齡兒童施灸的重要穴位。
古代有“小兒每日灸身柱、天樞可保無(wú)病”的記載。媽媽若想要自己的寶寶健康一生，應(yīng)該堅(jiān)持給寶寶艾灸身柱穴。
小兒艾灸保健方法簡(jiǎn)單易行，沒有任何副作用，綠色安全既能防病治病，又能提高小兒免疫功能。
身柱穴小兒保健灸的主穴，屬督脈，通于腦髓，它有理肺氣、補(bǔ)虛損、解疔毒，寧神志的功效。
小兒艾灸一般把身柱穴和肚臍結(jié)合起來(lái)一起灸。媽媽手拿艾條懸灸，每次每穴5-10分鐘（根據(jù)年齡定時(shí)間），開始可間日1次，以后可每周灸2-3次，可使兒童不易患病，發(fā)育良好，身體健康。
“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，三場(chǎng)秋雨要穿棉”，深秋時(shí)節(jié)不時(shí)有寒流侵襲，寒邪易致老人氣血運(yùn)行不暢，從而誘發(fā)中風(fēng)、心絞痛和心肌梗死，有心腦血管疾病的人尤其要注意及時(shí)保暖，以防疾病發(fā)作。
唐代著名的醫(yī)學(xué)家孫思邈，活了120多歲，被人們稱為“藥王”。他從小體弱多病，因此立志學(xué)醫(yī)。
到中年以后，孫思邈開始經(jīng)常用艾火“遍身燒”，而灸得最多的穴位，就是位于小腿上的足三里穴。孫思邈長(zhǎng)年累月地使用艾灸足三里的方法進(jìn)行養(yǎng)生，90多歲仍能“視聽不衰，神采甚茂”，年過(guò)百歲仍能著書立說(shuō)。
古代醫(yī)書中有“若要安，三里常不干”的名言，意思是要想保持身體健康，就要經(jīng)常灸足三里穴。
《千金方》談到足三里時(shí)說(shuō)“灸五百壯，少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽(yáng)平衡，收到祛病延年之效，即 “陰平陽(yáng)秘，精神乃治”之謂。
中老年朋友身體陽(yáng)氣越來(lái)越弱，秋季風(fēng)寒濕邪入濕，更應(yīng)堅(jiān)持艾灸，雖不一定能活到孫思邈的年紀(jì)，但絕對(duì)可以延年益壽。中老年朋友艾灸足三里一般跟懸鐘穴結(jié)合起來(lái)，連續(xù)艾灸一個(gè)月可以明顯增加大腦供血量，預(yù)防腦梗、老年癡呆癥效果很好。用單孔竹盒艾灸足三里、懸鐘穴各20-30分鐘，艾灸1-2天休一天。
長(zhǎng)疆公司專業(yè)提供高品質(zhì)艾灸系列產(chǎn)品（接受定制），性價(jià)比高，2019廠家低價(jià)格促銷中，艾灸汗蒸產(chǎn)品首選長(zhǎng)疆科技。
