什么時間艾灸好？
艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)療法中唯一一種補陽法。因此，艾灸的時間是直接影響艾灸效果的一個重要因。
艾灸的時間選擇用辯證法的思維來解釋，它是對立統(tǒng)一的！因此艾灸的時間不是固定的，而是相對的。由于是“相對的”，則應有一個“參照點”，長疆科技將這個“參照點”選定為“陽，總結(jié)出一則艾灸時間選定的“唯陽論”?！瓣栒撸髁?，溫暖也。與黑暗，寒冷相對。在中醫(yī)陰陽五行學說中，亦與 “陰”相對?！?故我們在選擇艾灸時間應尋找“陽時”。一年四季中，夏季日長夜短，氣溫高，炎熱，夏季艾灸為佳！而在夏季，唯三伏天最熱，因此三伏天艾灸最佳！ 然而一年僅有一個夏季，一個夏季也僅有一個三伏天，難道過了三伏天，過了夏季就不適合艾灸了嗎？不是的，“陽”無處不在！除了夏季，其它三季作為艾灸時間都是平等的，那么我們可以精確到“天”，白天為陽，夜晚為陰，故艾灸最佳時間應選擇在白天，夜晚次之！因此，“唯陽論”的主要宗旨就是，艾灸的時間以白天為宜，夏季三伏天應加大時間投入，大量做灸！
如何自己艾灸？正確艾灸方法是怎樣的？
艾灸講究細工慢活，調(diào)理時間長，療程多，不是一兩日可以解決問題的（急癥，淺癥除外）。長時間去美容院，養(yǎng)生館做艾灸費用會很高，而且做灸效果好的養(yǎng)生館需要預約的，不是您什么時間有空去到就馬上能做。因此，很多人愿意嘗試自己在家做灸，這里就涉及到做灸的技巧。
自己在家做灸的基本要求：
1、關(guān)閉空調(diào)，移開風扇頭，且不要坐在當風口；
2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要隨意走動，可以聽輕音樂但不要看電視；
3、心平氣和，注意力專注于被灸穴 ；
4、要選對一款適合的艾灸儀器：金艾儀是長疆科技最新研制的一款多功能艾灸神器，可以360度自由轉(zhuǎn)軸，在家就可以隨心所欲做艾灸啦；
怎樣進行艾灸？簡而言之就是室內(nèi)要靜，心情要靜，注意力要專。
艾灸不只是艾灸！
首先，高效的做灸必須依靠中醫(yī)辨證后，得出一套全面系統(tǒng)的調(diào)理方案才能完成。因此，艾灸除正確選穴外，還通常需結(jié)合諸如推拿，泡腳，熱敷等其他外養(yǎng)法一起施治，才有可能對機體有個全面徹底的調(diào)理。
在艾灸之前，我們通常是先讓客戶填寫一份基礎(chǔ)資料表，讓我可以全面了解她的情況，然后給出相應的方案，方案中會詳細說明她需要用到哪些外養(yǎng)法的配合，并點明施治的技巧，然后再是選穴的建議?；痈M，直至調(diào)養(yǎng)好。
其次，艾條的選擇也非常重要?，F(xiàn)在店里賣的艾條好多都是粗制濫造的，撕開艾條表面的紙，你會發(fā)現(xiàn)里面的都是散出來的沫子，還有明顯的枝干碎，聞起來沒有艾味。還有一種是以次充好的，圖片上看起來金黃色的，其實是有些不良商家將玉米須之類的其它東西摻雜進普通的艾絨里做出來的。
